Método Z1+
Ciência aplicada à performance na corrida — cursos, certificação e mentoria com Leandro Rubio.
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Mentoria Z1+
Do zero à assessoria lucrativa, com acompanhamento individual
Sistema de 8 fases
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Programa Certificação Método Z1+
Formação de 1 ano para treinadores de corrida
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Mini cursos
Correndo na Zona 1
Por que treinar mais devagar te deixa mais rápido
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Treinador Z1
Treino de Força para Corredores
Prescrição de força com direção científica
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Agente Z1
Corrida Indoor
Transforme a esteira em um novo serviço
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Z1 Performance System
As 7 Zonas de Treinamento
Treinar duro não é o mesmo que treinar certo
Curso completo
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Treinador Z1
Calculadoras
Calculadora Z1 - Teste de Corrida
10 testes de campo, zonas de treino calculadas na hora
10 testes de campo
Guia em PDF
Calculadora Z1 - Pace Ajustado Por Altimetria
Pace real ajustado por trecho, pra provas com subida e descida
Cálculo GAP
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